聂锋晨练的习惯，是从很小的时候便建立起来的。
小时候的聂锋，身体素质远远没有像现在这般优秀，那个时候的聂锋，用弱不禁风来形容，一点都不为过，还经常性的生病，整个人就好像一个病秧子一样。
当初，聂猎带聂锋回聂家认祖归宗，聂家绝大多数人都不赞成。
因为聂锋只是一个私生子，而他的母亲也只是一个很普通平凡的女人，根本配不上聂家的门楣。
除此之外，那个时候的聂锋因为长期跟在母亲身边生活，因为拮据，所以小时候的聂锋面黄肌瘦，身体也干巴瘦的不像个样子。
聂猎将其带回聂家的时候，聂锋在聂家呆了三天，聂锋就病了三天，而且那个时候的聂锋软弱胆小，一点都不像个聂家的孩子，很小的时候就能撑起一片天。
所以，聂锋回不了聂家，再加上聂猎当时正处于接任聂家家主的关键时刻，显然也不能够照顾到他。
于是，在聂老太爷的授意下，聂锋被送到了上一任龙组特战队的龙牙身边。
“男人，首先要拥有不可被战胜的信念，其次，要锻炼不可被磨灭和摧毁的体魄”
这是上一任龙牙一直强制性灌输给聂锋的话
“而龙组特战队，没有弱者”
这是龙组特战训练基地永恒的定律。
所以，当时还是个孩子的聂锋，为了继续呆在老师身边，继续呆在龙组特战队的训练基地，开始了十几年如一日的训练。
晨练，便是在那个时候打下的基础。
纵然已经离开了龙组，但是从那里带出来的东西，对聂锋而言，却是注定要带在身边一辈子的
晨练，便是被聂锋从龙组带出来的东西之一。
盛京太阳升起的那一刻，便是聂锋晨练的开始，环境清幽的乔家西花园，对聂锋来说正好合适。
让聂锋没想到的是，在他晨练结束之后，竟然又在乔家西花园碰到了那个叫陈然的小空乘。
当时陈然呆呆的站在原地愣愣的出神了好久，聂锋也不知道她在看什么，下意识的出声打断，结果
结果就是现在这样了。
两个人僵在了入口。
陈然捂着眼睛，都不敢再多看聂锋一眼，整个人的呼吸在加速然后变得急促，心跳也在加快。
而聂锋，则是一脸讶然的看着陈然挡在自己的跟前，捂着眼睛，自己走也不是，留也不是，然后聂锋就看到，自个儿面前，这个叫陈然的小女孩儿，脸在变红，脖子在变红，耳朵则是直接红到了耳根。
还真是个可爱的丫头啊
聂锋莞尔一笑，他作为个大男人，自然不会让女孩子留在原地尴尬和出丑。
“我刚完，怎么，你也有晨练的习惯”
聂锋回答的无比顺畅，格外的自然。
“我我在大学的时候有每天早上跑步的习惯，但但是开始工作后，因为工作太累了，所以可以休息的时候，就会变得很懒，大学时候养成的习惯早就已经丢了”
聂锋表现的那么自然，陈然要是表现的太出格，岂不是说明她真的有问题了
所以，稍微调整了一下自己的心跳频率，陈然有些不好意思的放下双手，然后小声解释道
“平常这个时候应该是在睡懒觉的，但是今天，可能是乔家客房外的空气太好了，鸟儿叫的声音太大了，所以所以”
陈然支支吾吾了几下，还是没说出来。
“晨练我觉着还是很有必要的，对身体有好处，你们做空乘的，平时工作太累的话，要更注意自己的身体啊”
聂锋真的就是很随意的关心和提醒了一下，结果陈然似乎误会了什么，小脸一红，脑袋低的更深
“我我知道啦，聂大哥我一定会把早上跑步的习惯重新找回来的”
“你有之前的底子，只要稍微克服一下，还是很容易的”
聂锋点着头，这些都是老龙牙曾经对他说的话。
“聂大哥每天都会早起晨练嘛”
气氛似乎没那么尴尬了，陈然也重新抬起头，仰着那张素面朝天的小脸，那双若黑宝石般的眼睛眨巴着，颇有些好奇