外姓堂教官是一个长相秀气的青年，眼神锐利，就像双眼中有一对锋锐的剑，给人一种锋芒毕露的感觉。
教官给李二牛分了一把木剑，从剑中就能看出彼此的地位，越是高等的剑代表着地位越高，方常在这样一个拿着百炼剑的人在人群中就显得相当的突兀了。
这里的少年从八岁到十六岁不等，八岁之前因为根骨脆弱，习剑容易伤身体造成顽疾。只有大家族的人才敢让孩童小小年纪习剑，因为他们有足够的药材供他们锻炼，让他们洗经伐髓。
习剑的第一步是练力，只有力气足够了，才能将手中的剑发挥出其应有的力量，虽然说剑修的是灵动是敏捷，但力量依然起着至关重要的作用。越是高级的剑，剑身越坚硬越重，像方常在手中的百炼剑就有两公斤重，没有锻炼过的人哪怕是一公斤的剑都会感到死沉死沉的，光是别在腰间就觉得重，更别说拿起来舞动了。
而教官分发给他们的木剑有07公斤重，这等重量对于他们这些肉身没发育好的孩子来说已经相当沉了。剑不同于其他东西，或许你拿着07公斤的哑铃完全是小意思，但是剑有其长度，受力不均匀，要抓着下端将剑举起，还要进行一次次的舞剑，对身体负担不是一般的重。
教官本还想着分一把木剑给方常在的，不过在看到方常在拿着百炼剑像拿着树枝般轻松时，他果断的打消了这个想法。
对于新来的两位学员，原本教官是不对他们有什么期望的，一个瘦得像猴子，一个年龄大，这时练剑能练出什么
李二牛身体很虚弱，在第一步练力就难到了他，他必须双手才能木剑给挥动起来，教官给的要求是空挥一百下，横劈一百下，上挑一百下，总共三百下。
教官并不期望他能够完成，甚至外姓堂能完这项练力的也不多。
但让他惊喜的是，这个小男生有着一股像牛一般的倔强，他不会喊累，不会喊放弃，一日不完成他就不停下，除了中午吃饭那一会外，其他时间他都在挥剑，一下又一下。汗水沾湿了他四周的一片空地，全身都在颤抖着，从双手到胳膊到大腿，仿佛随时都会倒下。
颤巍巍的，脸色一片苍白，没有任何血色，他已经没有任何力气了，插进土地中的长剑，顺着剑身一道汗水从手臂到了大地。
李二牛很累，但是却不愿放弃，这是他能抓住的唯一一次机会，对于他来说这次机会比他生命还要重要。以前的他只能抱怨命运，恨自己生不逢时，但是现在他有了这次机会，要是不能抓住的话，就不是命运对他不公，而是他自己没用。
李二牛还是倒下了，毅力始终是无法突破身体的界限。但他的毅力让教官另眼相待，让人把药草给送来，敷在了他的身上，如无意外，他明天就能精精神神的站起来。
对于李二牛他只是赏识，对他毅力的认同。而对方常在，他则是彻底的震惊了，这个被宁小姐看重而得到优待的小白脸，第一步练力完全没有问题，他还是挥动着那两公斤重的百炼剑完成的，此等力气说之前没练过可能吗
第二步是肉身敲打，习剑光有力气还不行，还要有强大的ròu_tǐ，肉身是承载剑威的关键。剑胚拥有其灵性，要是肉身不够强大，不能承载其力量的话，剑便不会给予承认，哪怕得到再强大的剑也一样。
在打熬肉身上，他们的方法相当的原始，居然是用铁棍、用带刺的鞭子反复的捶打，这样的打熬肉身方法一个不小心就会死，下手的轻重，肉身承受的极限都得自己协调好。有的人怕死，打几下就不行了。有的人不怕死，结果就被硬生生的打死。
修剑一道要死很多人，没有背景没有资源，就只能用土方法，一次次的拍打，新伤叠旧伤，皮肤变粗糙了，那ròu_tǐ就结实了。
平民只能用这样的方法，但是像大家族的弟子就没这么苦累了，他们可以浸泡药汤，用药力来刺激自己的肉身。平民没有这种资本，也就只能用命去扛去熬，想要闯出人头，闯出一番天地，他们拥有的