晚餐时间，源随风与侍女美蚕娘一起就餐，这次就没有邀请善柔和项少龙两人，而是待两人吃完普通这个时代的饮食后，将之前买的药材拿了出来，在两人面前堆得老高。
吩咐两人休息片刻就开始一边啃中药一边练习炼体功法。这些中药选的最少都是50年份左右的，多的像人参，有的都是接近100年份。非常适合善柔和项少龙这个境界用来打基础。
毕竟，虽然相对大多数人，他们的体质算是不错，但是想要修行内功，体质还是太差。这个世界大变才刚开始，灵气浓度提升的效果还远远没有体现出来。
两人按照源随风要求开始练习内家炼体功法，那些药材也是按照特殊顺序的，尽可能降低药毒的存在同时增加淬体效果。
虽然是一次大采购，但是从量上来说，只够两人用5次左右。不得不说，药材的作用在修炼初期起到的巨大作用。可以预计，用不了多久药材的需求就会显现出来。
修行第一步壮大气血，目前这个世界的人们可以将气血凝聚在心脏，气血壮大到一定程度就会衍生内气，这个时候就是步入修行之门。
源随风为这个世界的未来修士的修行境界进行了划分，后天（壮大体内内气，开辟经脉，具体分为三流，二流，一流），先天（内气沟通外界，形成真气，细分先天一层二层三层），宗师（领悟意境，按深度划分前中后期），大宗师（意境影响现实，招式间初步带有天地之威，分前中后），三花境（分精之花，气之花，神之花，凝结体内精气神成就三花，普通人眼中的神仙），五气境（凝结金木水火土五行，彻底褪去凡体），之后就是神通境。
后天，先天，宗师，大宗师，三花，五气，神通，就是源随风汲取以前获得的仙道资料以及自身内世界仙道规则演化后综合而来的一个修行体系。在之上就是仙道境界划分了。
境界既然划分，而且完美的契合这个世界的规则变化，接下来就是推广这个体系。源随风给侍女美蚕娘的涅磐决和给予善柔项少龙两人的功法也都是按照这个体系推演出来的。