余果先带着魏朝风跑了几圈活动开了筋骨后，这才把他领到一个偏僻的角落处，开始教他自卫防身术。
其实说起来自卫防身术虽然厉害，但是其中的招数却并不像传统武术那样自成一个完整的体系，而是从各种技击方法中摘取了一些精妙招法，整合之后形成的集锦，所以更侧重于简单实用，同时也容易学习。
最起码用不着像是传统武术那样还得花大功夫站桩、蹲马步之类的，只要将招数学会，再加上一些随机应变，那么在实战中还是相当有威力的。
余果知道魏朝风这次回来只是月末休息，明天就得返校，因此不可能天天跟着自己慢慢学。
为了让他尽快的掌握自卫防身术的精髓，起到尽快提升的格斗实力的目的，所以并没有讲太多杂而无用的内容，除了简单陈述了一下基本功法之外，余下的就是全力教他一些一招制敌的技巧。
随着国家有意的推动全民习武的热潮，因此懂武会武的人也是越来越多。
尤其是像余果和魏朝风这个年纪的年轻人，格斗技巧甚至一些传统武术都成为了体育课上必学的内容。
这固然大幅的提升了国民的体质和战斗力，但是也意味着想要在搏斗中做到一招制敌就变得越发艰难。
对于余果来说，这可能不是问题，毕竟他使用的技能，效果还是相当强悍的，在战斗时不会出现什么因为情绪影响或者身体素质达不到而导致动作走形的情况，可是魏朝风就不同了。
魏朝风的个头不高，但是体重却不轻，这就意味着他的身高臂展都没有什么长处，同时动作也会远比其他人迟缓，在这种情况下，跟人搏斗时要是还想一招制敌的话，那难度就更大了。
换成是一般人，未必有胆量敢教魏朝风，就算是一些小有名气的搏击教练也不见得敢拍胸脯保证可以帮到魏朝风，让他可以达到特招进入军校的水平，但是余果却敢。
原因很简单，在他学会了自卫防身术后，绝不简单的只是学会，而是将其领悟并且吃透，这使得他对自卫防身术的了解达到了一个并不低的水平。
加上余果了解魏朝风，对他的身体素质还有一些行为习惯心知肚明，所以只要他稍微动一动脑筋，就可以帮魏朝风制定出来一个相当合理、科学，同时又十分适合他，并且行之有效的训练方案和相应的散招。
尽管招数并不多，只有五招，但是对于魏朝风来说，却是相当有用，起码他自己练过之后，立马就信心倍增。
由于魏朝风早就有心报考军校，所以高中三年的体育课上学习格斗技巧时，他还是相当用心的，只可惜老师教的不得法，而他又差了那么一点悟性，再加上身体素质的局限，于是始终不得其门而入，但是他该学的却一点没少学，差的就是捅破窗户纸。
现在有了余果教的这五招，魏朝风一下子有了种在黑布隆冬的迷宫中走了很久，突然穿过一道门后觉得豁然开朗的感觉。
“果子，谢谢你了。”魏朝风握着余果的手，那叫一个激动。
“咱俩还用得着这么客气？”余果摆了摆手，道：“我教你的这些你回了学校多多练习，不要嫌弃简单，只要能够将其磨练成为你身体的本能，等到了格斗的时候多半就能够起到意想不到的作用。”
“能不能再多教我点？”魏朝风不好意思地道。
“行呀。”余果并没拒绝，只是道：“不过得等高考之后，你收到了军校的通知书再说，胖子，不是哥们不想多教你，而是贪多嚼不烂，程咬金为什么名传千古，就是因为人家那三板斧，有时候简单的不一定就差，只要适合你才是最好的。”
“好。”魏朝风一听余果这话，顿时就精神振奋地挥了挥拳头道：“回头我就努力练习，我就不信了，有你教我的这五招绝技，还通不过格斗考试。”
“有信心就好。”余果道。
就在此时，余果突然感觉到有点不自在，就像是有人盯着自己再看的感觉，这让他本能的朝着侧后方看去，喊道：“谁？”