有了前世修炼的基础，再加上这个世界天地灵气浓郁，经过一夜的修炼，罗林的十二段锦一口气竟然修炼到了第二段，虽然这个世界天地灵气浓郁，但是这种速度也让罗林瞠目结舌，这要是放在前世，没有个一两年是无法达到的。
按这样下去，罗林大约估算了一下，差不多两三年的时间，自己就能恢复到前世自己被弟弟费功前的程度。
十二段锦共分十二段。
第一段：平息理气。通过呼吸之法，摒弃心中杂念。
第二段：引气入体。感悟天地灵气，并将天地灵气纳入体内，进而通过周天运转，将天地灵气在体内形成一个小周天循环，最后存储到丹田内。
第三段：化气溶血。将体内存储的天地灵气，通过大周天循环，配合血液循环，送达身体的各个部位，同时压缩真气浓度，拓展经脉，改善体能。
第四段：钢筋铁骨。用体内真气对自己的筋骨进行锤炼，这个时期的武者，体内真气浓度进一步压缩，体质会明显增强，骨骼坚硬如铁，筋脉强度韧性大涨，远超常人。
第五段：强肉力肌。在第四段，用真气锤炼筋骨的基础上，对身体内部的肌肉进行强化锤炼，体质进一步增强，同时武者气力速度增加，是普通人的数倍，甚至十数倍、数十倍。
第六段：淬皮炼发。用真气滋养皮肤毛发，身体强度进一步增强，不尽筋骨，肌肉得到强化，就连身体的皮肤和毛发也得到充分滋养锻炼，随意控制真气运行到体表的各个部位，刀箭无痕，子弹无伤。
第七段：神脏仙腑。强化身体内部的五脏六腑，真气运转之处，全身上下，从内到外，无不处在真气的滋润、强化、保护之下。
第八段：内外合一。身体内外如一，不分彼此，身体达到金刚不坏的境界。
第九段：返璞归真。后天真气转化为先天元气，武者由凡入仙。
第十段：培根筑基。锤炼先天元气，培育仙根。
第十一段：凝卵育胎。元气凝聚，结成元丹，元丹内孕育仙胎。
第十二段：胎成仙就。仙胎成就，步入地仙之位，从此跳出三界外不在五行中。
每三段一个关卡，极难跨越。前世家族中大部分人都被卡在第四段之前无法逾越。
十二段锦前三段为蕴力期，最容易修炼，主要是在丹田之内蕴养内力，同时滋润全身。
第四段开始则是一个飞跃，内力外放，被世人成为明劲期，这个时期的武者，能将自己体内蕴养的内力，外放出体外来伤敌，飞檐走壁，高来低去如履平地。
到第七段则内力由明转暗，俗称暗劲期，这时的武者就如武侠述一样，一草一木，但凡身边的事物无不可以作为杀人利器。万军之中取人首级，如同探囊取物般容易。
从第十段开始武者则有后天转为先天，彻底脱离凡俗世界，飞天遁地，翻江倒海，无所不能，成为众人口中的神仙人物。
传说中，一旦有人十二段修炼圆满，则立即平地生霞，肉身成圣，白日飞升到传说中的仙界。但从家族史料中有记载开始，就从来没有人能跨越第九段修炼到第十段，就更别说十二段圆满举霞飞升。
前世自己天纵之资，十二段锦一共才修炼了六段。从修炼开始到第二段自己只花费了半年的时间，之后有大约又花了一年时间才冲关成功进入第四层，一跃成为家族的新星，之后有大约用了五年的时间，才堪堪修炼的第六段顶峰，之后就再也难以寸进，直到自己内功被废，和家中族老一样一直停留于第六段，无法进入到第七段。
而今世只短短的三个月的修炼就直接飞跃似的进入到了第四段顶峰。
罗林曾经多次尝试，想要进入到第五层，可是每次都是冲关未果，总差那么一点点，不能进入到第五层。前世的时候冲关第五层并没有出现过这种情形，只一次就顺利的晋级了。思前想后，罗林也找不到到底哪里还有所欠缺。
这日上午，新生十三班的学员整齐的坐在教室内接受布莱恩导师的最后一次训话。