“你闭嘴，你一口一个妖门邪派，我到觉得你是妖门邪派派来的奸细！”许江涛对着张伟说道。
“你……你……”张伟望着许江涛嘴里说不出话来，只能从嘴里蹦出你这个字。
“不错，不错，这个锻炼方案实在是太爽了，我仿佛感觉自己又年轻了十岁。”许师叔在地上尝试着仰卧体育，浑身骨头嘎嘎的作响。
“许师叔，如果你边唱着：左三圈，右三圈，脖子溜溜屁股溜溜，滋味会更加爽歪歪更能让你年轻二十岁哦！”许江涛对着许师叔教授的道。
“是吗？左三圈，右三圈，脖子溜溜屁股溜溜！不错，念起来还真是能让人再年轻二十岁。”许师叔边做着仰卧体育边念起调子来。
“舒服，以后我每天没事就多练练这个，呵呵！”许师叔练了俩下便开始觉得这锻炼方案真是爽歪歪。
“老三，这东西真的这么爽歪歪吗？”几个宗门的长老见自家的三弟，自家的三哥练这东西简直就是是吃麻辣烫一样，那爽劲，不由的对这魔鬼锻炼方案产生了兴趣。
“是不是爽歪歪，你们自己去试试不就知道了，反正这锻炼对于我的感觉来说是挺爽歪歪的。”说着又开始边锻炼边唱着小调。
见自家的老三玩这东西这么爽，其余的长老也开始在地上边锻炼仰卧体育，边学唱着许师叔嘴里哼的“左三圈，右三圈，脖子溜溜屁股溜溜。”
望着他们脸上的舒爽劲，如果你不知道他们的身份的话，也许你将会认为，这是一群老顽童。
看着乌鸦渣渣的长老们唱着小调，做起仰卧体育来，身后的吴师叔，沈师姐，周师兄，已经张伟，汪岚等人，只好跟着做起仰卧体育，哼着调子。
许江涛知道吴师叔他们很不乐意的去做这个仰卧体育和唱着自己编的调子，但许江涛也肯定当他们做完几次仰卧体育后，他们小多数人不会喜欢，也会认为这是妖门邪派的玩意，但大多数人却还是很喜欢边唱小调边做这个仰卧体育的。
因为有一个人已经很显然是把这仰卧体育当自己生活中一件很重要的事情做，而那人还是位长老。