大师对他们的训练很简单，每天一到两个时辰的对战。
每天的对战情况都不一样，对战双方进行随机组合。
有的时候是一对一，有时一对二，还有二对二，甚至是三对三，三对四的比拼。
每天地对战大师都会提出一些特殊的要求。
比如允许使用什么样地魂技，不允许使用什么，有哪方面的制约。
在对战训练结束后，就会开始进行体能训练。
和第一天一样，在体能训练的时候，决不允许使用魂力，同时必须是九个人共同完成。
大师训练体能的方法层出不穷，最简单的就是负重跑，还有负重登山等各种各样的方法。
但不论是哪种体能训练方法，务求让他们达到身体所能承受的极限。
经过一段时间之后，他们都已经习惯每天夜晚从木桶药水中醒来了。
三个月过去了，肖沐辰已经到达了魂王五十一级。
肖沐辰到达魂王的时候，大家都吃了一惊。
但是都和肖沐辰去了星斗大森林猎杀了一只魂兽。
傲雪瑶音花。
这是肖沐辰吸收的第五个魂环。
梅花三弄，是肖沐辰的第五个魂技。
大范围的制造冰面，减速敌人的速度，为己方队友增加冰属性能力。
虽然是这样说，但是到底是在怎么样的，还要肖沐辰自己摸索。
朱竹清到了四十一级，获取了魂环，但是她的毅力丝毫不弱于男子，三个月的魔鬼式训练从未叫过一声苦，不但咬牙坚持下来，甚至还曾经主动要求过增加强度。
当然在，这三个月，还有三颗猫薄荷糖的功劳。
肖韵然和朱竹清一样，没有叫过苦，也没有喊过累，只要肖沐辰在，她就在。
而她的修为已经到了五十级，差一级，就可以获取第五个魂环了。
其他人，也得到了不同程度的增强。
在一开始肖沐辰突破的时候，大家都很惊讶。。
他们都是增强了体质，修为并没有怎么提升，但是肖沐辰为什么体质也增强了，修为也增强了呢。
想来想去，大家也只能把这个问题归功于他的天赋强。