简单点算，无量金刚宗的5级武学入手，10天是必须的。
季罗聪离开无量金刚宗，将地图放到中间“少林派”，而后点击进去看武技。
少林的武技中，5级内功名为“菩提心修法”，心法正练的效果是，运功者玄阴内力转化为金刚内力，这门内功必练。
身法名为“九图六座像”，被“狮子奋迅”掉。
5级绝技名为“金钟罩”，心法正练的效果是，以此功法进行防御时，每当运功者反震敌人的攻击，随机消除运功者身上一个破绽心法逆练的效果是，以此功法进行防御时，每当运功者反震敌人的攻击，随机使敌人身上出现一个破绽。
作为主动的防御绝技，还算可以，这门需要修一下，
少林派的5级拳法名为“大金刚拳”，算是少林派比较强横的拳法，基础伤害高，而且释放速度快，季罗聪也是低级的都没学，所以自己放弃。
5级指法名为“捏转金刚圈”，实战不强，不过可以作为挂件，增加240精妙。这门指法过路学一下，拿着当挂件即可，指法也就到此为止，无需更进一步。
5级长兵名为“五虎群羊棍”，还算好用的棍法，但季罗聪肯定不会用，他当前唯一会用的长兵武技就是自己在现实中入手的“遮天真戟”，由此也是过路学一下。
如此核算下来，少林派武学需要的天数大致是天左右。
金刚三派的5级武学，季罗聪统计下来，大致需要21天左右，期间还得加上一些实战提升的时间。
等到金刚三派修完，季罗聪还得前往归元三派，学习这三派的内功。
元山派的5级内功名为“浑元无相功”，加的属性攻防兼备，加防御，加破气破体，加武器切换速度等等。
这门内功心法正练的特效是将归元系功法的逆练效果变成正练效果，这个没啥用，所以秘籍可以不读。
空桑药王派，内功最高到5级“九鼎功”，季罗聪上一世就入手修满。
血犼教的5级内功名为“太阴炼形”，属性也是攻防俱佳。
心法正练的特效是大幅增强运功者的膂力、灵敏，这门内功的秘籍必须通读。
此外，血犼教的5级绝技名为“移魂”，这门绝技特效颇为强悍，非常契合金刚系的战术风格。