今天是星期日，杨帆开着崭新的面包车来到星耀大学，将西瓜一一补发给之前预订的顾客手中，接着带上英子，刘箐箐去街上逛了一圈，之后回到出租屋。
在二女闲聊的时间，杨帆炖了一条从仙岛抓回来的岩斑鱼，更是为了给她们来个惊喜，特意蒸了一锅金灵米。
待饭菜上桌，尤其是金灵米的香气四溢时，二女闻到后眼睛一亮，赶紧从屋子里跑出来。
“哥，什么东西这么香？”英子嗅着鼻子问道。
在她们看到蒸饭煲里的金灵米时，立马好奇的像两只小猫似的，紧紧围住蒸饭煲。
她们有这样的反应也正常，毕竟这可是灵米，要是连这点吸引人的能力都没有，那还叫个屁的灵米。
杨帆轻轻一笑，快速盛了三碗金灵米，“赶快吃吧，这可是你哥我专门为你俩准备的。”
“有个会做饭的哥就是好，不过要是有个会做饭的老公就更好了，箐箐你说是吧！”英子蕴有深意的瞟了一眼刘箐箐，然后美滋滋拿起筷子吃了起来。
刘箐箐听后赞同的轻点下头，但很快听明白话里的意思了，耳朵顿时一红，偷偷瞟了一眼杨帆，拿起筷子低头赶紧吃了起来。
杨帆听到这话也是在一时间内有些小尴尬，“就你话多，饭都堵不住你的嘴。”
“唔，这米饭真香，哥，再给我来一碗。”英子意犹未尽的舔了舔沾在嘴唇上的米粒。
杨帆无奈笑了笑，拿起碗又去盛了一碗，同时又给刘箐箐的碗里加了一勺。
很快，待吃饱喝足后，英子和刘箐箐这时才发现，她们身上粘了一片片排泄出来的恶臭污垢。
见此，杨帆已经是多见不怪了，幸好提前他有准备，带着二女去商城买了几套衣服，为的就是害怕出现这一幕。
“好了，你俩快去洗洗吧，饭摊子我一个人收拾就行。”
“嘿嘿。”英子吐了吐舌头，拿上衣服就钻进了洗澡棚子里。
只可惜洗澡棚一次性只能容纳一个人，所以刘箐箐只能强忍着恶臭，红着脸坐在一旁默默等待着，毕竟女孩子爱脸面，尤其还是在一个男人面前，当然不希望让别人看到自己出丑的一面。
不过杨帆可没有多想，快速把饭摊子收拾干净，之后坐在门口闭目沉思着心练之法。
很快，英子洗完，刘箐箐轻松一口气，赶紧一头钻进洗澡棚。
“三欲之火，该怎么练呢？”杨帆有些摸不清头绪，就在这时，一阵阵哗啦啦的流水声飘进耳朵，其中掺杂着搓皮肤的咯吱咯吱的声音。
杨帆听后顿时就知道了什么，睁开眼睛往澡棚子看了看，同时心底犹豫着要不要动用灵识偷偷瞟几眼。
“不行，我这样做，和衣冠qín_shòu有什么分别！”
杨帆自我克制间，索性闭上眼睛，专心致志的再次沉思着三欲之火，可没过了一会，脑海里不由自主的就浮现出刘箐箐洗澡的香艳画面，内心更是蠢蠢欲动。
“好吧，我就偷偷瞟一下，对，就一下。”
随着灵识一动，直接穿透洗澡棚，紧随着就看到了一副让人血脉膨胀的极其香艳一幕…
总之就一句话，刘箐箐的身材太棒了！
杨帆也很守信用，说看一眼就看一眼，不过自从他看了后，整个人的心顿时就把持不住了，毕竟他也是个正常男人，尤其是在此刻，对生理上更是无比的渴望。
“咦？”难受的同时，杨帆突然微弱感觉到，体内忽地出现了一丝玄妙的气息，不过又像是差了点什么，就像是即将要破壳的鸡蛋，始终捅不破蛋壳一样。
“难道…”杨帆眼睛一亮，他好像知道了怎么欲之火了。
……
送英子和刘箐箐回到学校后，杨帆在网上找了个卖片的人，花了50大洋买了3个g的资源。
回到出租屋后，躺在床上，赶紧打开来看了起来。
果然，这种方法和他猜想的一样，很有效果。
不过这种训练方法，对心神也是一种极其残忍的煎熬。
“不行，天降大任于斯人也，必先劳其心志，我一定要忍住，我