“高了容易受伤，膝盖的负担会更大，骗起主审来也不方便。”（此处设定是在没有实行电子好球带的前提下，今年电子好球带已经在大西洋联盟测试中，所以捕手的技能咔嚓掉，以后偷好球的乐趣和需求度没有了，不会打的捕手将正式迎来低薪时代！）
“你在准备接捕的时候重心都放在了下半身，虽然大家都要稳定，上身尽量保持腰背角度，但完全可以放松点，忽悠起主审来也会更容易。”
“对，就像现在这样，完全可以蹲下去些，你又不是不会亚洲蹲，生柔软的膝盖，不要浪费了，这都是赋。”
咦？莫名其妙被夸了？莲司眨眨眼：“蹲太深的话会影响接捕手的动作吧？膝盖顶到？”
“不会。”沈圆放松的蹲下，随着动作蹦起来拉腿，他极少见到关节那么柔软的捕手，难免的就来了兴致：“挡球嘛，跪着是挡、蹲着也是挡，岔开腿也是挡，一条腿蹲着或者跪着作为支点用作调节，身体压低，腿尽量拉伸，就这样！”
着过去就帮着压，莲司一阵哀嚎：“别别别！”再嚎下去队长的威严都要没有了。
“你关节软，多压压！”
“你真的不是在故意折腾我吗？”
“当然不是，我爸、我朋友刚练这个的时候听哭。”
“那你呢？”
到这个沈圆就得意了：“我从就练，从软到大，所以没折腾过！”
莲司想哭了：“用原来的姿势不好吗？别的捕手都是这样的！”
沈圆想着现在季后赛都结束了，尤里改了姿势也快一年了：“我改给你找录像，因为你生关节柔软度高，所以这个不仅长期下来对身体的负荷比较，而且跪挡的话能不能把球压在眼前谁也不准，上手套又容易带手，加上护胸的材质问题，其实会很麻烦。”