孩子们也冷，但穿的比陆渔舟要多上一些。
陆渔舟没带过陆佳佳以外的其他孩子，一开始有些不适应，板着一张脸让孩子们害怕极了，她说带队慢跑20分钟，一长串从矮到高的小萝卜头们便战战兢兢跟在她后面跑，五个保镖每隔几米一个的陪在孩子旁边护着。
虽说已经养了一个礼拜，可依旧营养不良的孩子们哪里真的能跑20分钟，只坚持了不到十分钟，就有几个孩子吃不消，速度开始放慢。
等到十五分钟后，有几个孩子已经脸色发白，被时刻注意的保镖带到边上休息。
个别也累的满头是汗，还能跑几十米的孩子见有人可以休息，便也坚持不住想要休息。
陆渔舟什么话也没说，让保镖把那些孩子都送到边上。
第17分钟，60个孩子只剩下13个，有些脸色发白，仍旧在坚持，有些累的不行，脑中天人交战到底要不要休息。
第19分钟，还有8个在坚持。
20分钟后，完整留下来的人，只有5个。
慢跑结束后，陆渔舟把所有小萝卜头召集起来，记下那5个坚持到最后的人的名字，开始热身运动、跳楼梯、蛙跳，然后是100米x15的接力赛。
最后以慢跑五分钟作为结束。
这个时候已经天光大亮，小萝卜头们累得不轻，头发早已汗湿搭在脸上，小棉袄也湿哒哒的，在冰冷的空气中蒸腾着热气。
吴江婕和秦朗那两支小队伍还在训练，因为年龄比较大，所以训练量也相对多些。
陆渔舟跟两个队长打了声招呼，把孩子们都带到食堂后面临时搭建的澡堂洗热水澡。洗完澡，穿上被家人送来时穿的衣服，里面加了一套加绒保暖内衣。
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