修界将练气期分为十层：练气一层，丹田各处皆有灵气。
练气二层，灵气充满丹田一半。
练气三层，灵气充满整个丹田。
练气四层，全身经脉皆有灵气。
练气五层，灵气半满全身经脉。
练气六层，灵气充满全身经脉。
练气七层，灵气杂质减少一半。
练气八层，灵气杂质再少一半。
练气九层，灵气精纯杂质甚微。
练气十层，丹田容量增加一倍。
两个月后。
在大量灵石丹药的摧动下，东方灵心功力层层一路攀升，重新回来原来的练气九层，这九层对他来说几乎没有任何的瓶颈，七到九层更是形同虚设。
然后他一鼓作气，将丹田涨大，境界提升到十层练气大圆满，停了下来。
他必须停下来，因为修炼过速，他的肉身已经到了承受的边缘，如果不是身残之前已经有了练气九层的基础，只怕早就支撑不住。
如果此时服用筑基丹，只怕他的肉身就会崩溃，幸而他在修复丹田的时候，强化和扩张了经脉。
修士在练气中期，也就是四至六层时，灵气将全身经脉充满是个缓缓的过程，此时灵气必然浸润到肉身各处，极大地激发全身机能，但东方灵心修炼过速，灵气几乎只在丹田和经脉中流转，肉身浸润却是不足。
东方灵心丹田破碎之前也曾修炼到练气九层，因此他才能在如此伤势下坚强地存活下来，但十年过去，灵气早就从肉身溢散，必须重新浸润。
方灵也阻止他继续修炼，欲速则不达，资质再好，也须张驰有度。
“吸灵功”对此也没有太好的办法，只有一个通常的方式：灵渗躯体，同化肉身。
将经脉中的灵气浸润到肉身各处，就像是河水流向田地，被ròu_tǐ缓缓吸收，这是个水磨功夫，不像大雨过后溪汇成河那样迅速。
东方灵心在方灵的指导下，将灵气在全身大小经脉中缓缓流转，稍有不足便抽取灵气加以补充。
日日夜夜，不停灌溉肉身这块田地。