陆浪这一摔可把高顺吓了一跳，但是见到高高的木桩下面结了许多的绳子，高顺这才知道原来陆浪是早有防备，怕自己摔下来！
见到陆浪没事，高顺赶紧过去扶起他问道：“主公，这是在做什么？”
“蹲马步啊！”陆浪白了高顺一眼，然后说道：“怎么来得这么晚？不行！以后要早一个时辰起床，陪我到这梅花桩上练习步法，今日你先熟悉熟悉这梅花桩！”
“梅花桩？”高顺纳闷了起来，看了看高高的木桩，不由得头皮一阵发麻。
“呆着干什么？”陆浪不满了，敲了高顺的脑瓜子一下然后说道：“快上去，然后练两手给我看看！”
木桩看起来体积不小，站一个人应该没有问题，于是高顺咬咬牙便跳上了木桩，到了木桩上面以后高顺差点骂了一句‘坑爹’！
原来看着体积不小的木桩，顶端都被陆浪让人给削掉了一部分，只剩下巴掌大小，这样一来要想平稳地站在木桩上面就必须得双腿分开，一只脚站住一个木桩才行！
好家伙，刚开始高顺不知道，所以跳上去的时候勇力过猛，于是根本就站不稳，然后落了下来，惨叫了一声。
“哈哈……”
陆浪大笑了起来，然后说道：“早就说你下盘不稳，要多练习，现在知道了吧？”
嘲笑了高顺一句，然后陆浪扶着他站了起来。
“今天好好练习，明天一早我再来，到时候你若是还站不稳，便再加练一个时辰！”
说罢，陆浪头也不回地离开了演武场。