其实所谓的祈祷，就是让自己去顺应内心更高的行为准则。驱动汽车的并不是液体的汽油，只有变成气态，汽油才能在发动机里燃烧。如果想成为一个有能力的人，那么，从现在开始就必须改变自己。首先改变你的内心，然后你的行为和外部世界都会随之改变，成为你所心仪的样子。
你的潜意识暗房中充满了各种伟大的创新，你不必担心旧意识会阻碍你前进。从现在开始，在心中默想着真理、平和、喜悦和高贵，你就会发现这些美好的图景逐渐在身边显现。请记住，上苍为我们创造了美好，你要在自己的生活中进行同样的创造。如果你能够从这样的角度展开，那么你的心理就会变得健康、自尊和自信。你就再也不会因为“意想不到”的事件而受到伤害了。
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待,就可以了。
每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力。人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型。
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。——马克吐温
让人们不药而愈、超越极限的信念。潜意识的能力之强。可以超乎你的想象。
许多专家认为，大多数的人只用到10％的潜意识。大脑能察觉的意识活动，称为“显意识”；反过来说，大脑无法察觉的意识活动，就是“潜意识”。
另一组需要理清的定义，则是“头脑”和“心智”。头脑是位于你头上，重约一点四公斤的器官。“心智”的范围更大，也更无法捉摸。头脑和心智其实有天壤之别，市面上也有很多深究两者差异的书籍。从西方的角度来看，头脑只是人体器官。心智则透过头脑运动而产生。不过某些东方的角度认为，心智才是提供思想给头脑的来源。
根据最近的心理神经免疫调节研究显示，脑并不仅局限在头盖骨中，而是遍布人体各处。心智和人体不再是壁垒分明的不同个体，你的心智可以直接或间接地被控制。
数十年前。医学研究才发现，我们无法控制包含心跳、血压和体温等在内的“非自主功能”。这个说法有部分正确，我们的确无法直接控制非自主功能，不过我们可以将自己的意图，利用显意识，传达给潜意识，以间接控制非自主功能。
目前医学界普遍采用“生物反馈”（dback）方式。控制非自主功能活动，的确可以达成降低血压、纾解压力和焦虑，及缓和偏头痛的效果。不过，此疗程收费高昂，还需要精密的仪器和训练有素的技术人员从旁辅佐。
生物反馈不是唯一可以成功支配潜意识的方法，其实还有更多简单不用钱的方式。也可以让你成功达阵。
想要成功使用潜意识的关键，就是要充分理解潜意识和显意识之间的差别。尽管潜意识和显意识同处一体，两者却有天大的差异。例如，假设某人跟你沟通的方式，就像是潜意识透过梦境跟你沟通一样。你可能会觉得他疯了。但不要因为觉得你的梦境很难让显意识了解，就觉得潜意识疯了。