因为课程内容毫无难度，授课老师只是个大三的学生，可依然要求苛刻，扬言完成不了规定的运动就不允许离开，如果到7点钟宿舍关门，那么就在训练馆内饿着肚子过夜。
常年的宅男生活已经基本摧毁了萧林的体能，俯卧撑和蹲起勉强还能做完，20公里的跑步差点没要了萧林的老命。所以很不幸的是，当萧林拖着如同灌了铅的双腿完成了最后的路程时，已经是月上树梢，他用了三个小时才完成了20公里，加上先前俯卧撑和蹲起，时间早就过了7点钟。
整个训练馆内空荡荡一片，连个人影都没有，萧林是这门课程中最后完成的人，其他人基本都在三个小时内跑完了全程，少数体质一般的，也在7点前踩着点跑完赶回了宿舍。
授课老师也早早回去，不过即使如此也没人敢偷懒，在体术训练馆拥有自动测量仪器，他们的一举一动都会被记录下来，如果不想被扣学分，那就只能老老实实完成。
同样地，完成全部运动量后，累得瘫倒在跑道上的萧林也收到了提示，他又增加了一个新技能，基础体能lv1：10/100
值得一提的是，基础体能并不是从lv0开始计算，而是lv1，按照萧林的理解，诸如基础冥想、基础通用语这种地球上从未出现过的东西，所有人基础都是零，也就会从lv0开始计算。
基础体能对近战者来说是必不可少的重要属性，各种物理技能的释放，或者是将来可能学习的剑气之类的特殊能量，承载的主体依然是使用者的体能。