而且心意**拳跟八极拳，都有锻炼人体五脏六腑的奇效。要知道楚云的金刚不坏功是锻炼“筋骨皮”，要想境界更高，就需要锻炼五脏六腑，然后武者才会去锻炼自己的“精，气，神”。这俩种拳法完美的解决了楚云以后的路。
锻炼“精气神”的方法太极拳，八卦掌跟心意**拳都有，各门武功涉猎不同，为楚云大大开阔了眼界。
但是楚云练习了这么多神妙无比的功夫，自己体内最精纯的劲力仍然是黄麒英传授的虎鹤双形拳，楚云曾经一直认为，虎鹤双形拳是因为练习最早，练习最久所以才最精纯。但是随着楚云把虎鹤双形拳放下，专心练习太极拳跟其他的武功，虎鹤双形拳的劲力依旧越来越精纯，楚云知道自己想错了。
虎鹤双形拳的心法虽然没有其他武功的神效，但是随着功力的加深，它产生的劲力，能够自行不断的提纯，熟悉慢慢的向“虚无”转化，这么说来虎鹤双形拳跟一个桥梁一样，能够把自己其他的功夫联系起来。怪不得自己师兄黄飞鸿的功力越来越纯熟自然，他都搞不明白为什么自己师兄随着年龄增大越来越难以对付，他刚开始认为是师兄天赋惊人呢，原来是修炼虎鹤双形拳的原因，他比自己多练习了十几年，恐怕自己数门神奇的功夫都不一定能在黄飞鸿身上占到便宜吧。黄飞鸿能成为一代大侠原来根子在这里。
楚云现在防御有金刚不坏功跟太极拳，进攻有八极拳跟心意**拳，另外还有直接攻人心脉的软绵掌，更有底牌九龙拳，进可攻退可守，更有八卦步和土遁术逃命，楚云觉得自己现在才达到了完美无缺的地步。
楚云又在外面熟悉了许久的武功，争取把自己的多种武功融合起来，这时营外走进来两个人，楚云借着微弱的火光看去，正看到董海川跟杨班侯走了进来，楚云立刻迎了上去。