李凡按照脑袋里的印象，将安晴小萝莉的房间归置成原样，虽然无法做到和之前一模一样，但细枝末节的差别并不明显，看起来还是没人来过的样子。
搞定这些后，李凡急匆匆的回了自己的房间……
今晚这一波想去吓唬安诺一的，没想到遇到这么个神奇的经历！
一个外表冷艳却无比会撩人的姐姐，一个才14岁就卖萌邪恶通杀的妹妹，这究竟是继承了怎样强大的基因啊？
李凡莫名其妙开始对安诺一的妈妈有点好奇了……
如果有一天，这三个母女聚在一起，那场面真是……
李凡想想都觉得可怕！
回到房间后，李凡躺在床上，体内的洪荒之力虽然被压住，但终究还是没有释放，那种燥热连空调都吹不散。
这大半夜的，睡不着觉，总想做点小运动……
辗转反侧后，李凡摸爬起来，打开灯，掏出了一直带在身上的小笔记本，那个记载了《五禽戏》的笔记本。
既然忍不住洪荒之力想做运动，那就做点健康的运动吧！
一虎，二鹿，三熊，四猿，五鸟。这就是五禽戏的五种动作。
在现代，五禽戏分为几种流派，但无论是哪种流派，在李凡看来，恐怕都没有华佗原创的最古老的五禽戏有效。
网络淘汰了书信，汽车淘汰了车马，现代发展所带来的更新换代似乎都是优越的，但中医这种很玄乎的东西，李凡宁愿相信古代的原创……
不过李凡也没报什么希望，反正又不是什么古代武功，如果有效，顶多是强身健体，就算无效，那也毫无损失，因为期望值本来就不高。
抱着释放体内洪荒之力的态度，李凡按照笔记本上的五禽戏的动作，开始进行尝试……
都是一些模仿动物的动作，没什么太难的，李凡反复练习几遍后，总算是能流畅的将五套动作连续起来做上一遍……
流畅做了两遍动作之后，李凡似乎感觉到了奇妙的地方。
虽然没有什么五毛钱的特效，没有什么内力真气的，但李凡的的确确感受到自己身体因为这些特定动作而引发特定肌肉的发烫，还有一些酸软舒爽的感觉……
李凡体内的洪荒之力已然安定，取而代之的是一种疲惫感，并不难受的疲惫感，相反，是一种很满足的疲惫，一种倒头就能睡着的感觉……
李凡呼呼大睡……
一觉醒来的时候，已经是中午了！
明媚的阳光从窗户照射进来，李凡睁开眼睛，第一眼看到的就是窗外的树木和大海……
身体的疲惫感一扫而空！李凡觉得自己比之前任何一天醒来时都要精力十足！身体也轻便了许多！
或许是因为李凡初次接触五禽戏所带来的强身健体效果，所以这种改变的感觉才特别明显，以后这种改变的感觉或许会变成常态，不再明显，但五禽戏对李凡身体带来的好处却是板上钉钉的事情。
李凡下床，伸了个懒腰，看到床头柜上的早餐。
一杯牛奶，一份煎蛋，两片面包。
虽然简单，没什么技术含量，但还是让李凡笑了笑，看来安诺一已经来过了，送来了早餐，却没叫醒自己……
吃过早餐后，李凡又做了一遍五禽戏，既然知道有强身健体的效果，李凡就必须要坚持做。
装逼还需自身硬，身体才是装逼的本钱。
李凡在得到微信头像的能力后，只要是正常人类能掌握的能力，都会保留一些知识。
比如西餐的米其林，开枪的瞄准方法，拳击的步伐和出拳方法……
简单来说，就像是有人言传身教的教导过李凡一次相关的知识，至于能掌握多少，看的是李凡能记住多少，又能想起多少。
除非是反复多次的得到某一种能力，否则积累这些能力是一个相当漫长的过程！
然而就算是反复多次的来锻炼某种能力，想要达到某种能力的lv.8以上的水平，恐怕也是很难很难，因为术业有专攻，每个人的天赋都不同……
所以五禽戏算是李凡目前来说最简单实用的增强自身的方法。