没有任何食义修行的基础是林肃的弱点，不过拥有美食细胞并且实力强大则是他最大的优势。
对于身体的掌控让林肃可以根据代理师范的动作不断纠正自己，练习了半天之后他的动作标准程度已经达到了其他成员三分之二的左右。
那位代理师范对于林肃的进步十分满意，林肃是他教学以来遇到的最有悟性的学员。
练习了半天的基础礼仪之后到了晚餐时间，林肃被那位代理师范叫了过去，直到这个时候林肃才知道代理师范的名字叫做蓬贝。
“这里就是今后你在食林寺的宿舍，床头放着你的练功服，从明天开始你要和大家穿一样的着装。”
蓬贝为林肃介绍了在食林寺修行的时候需要注意的事情，其中就有林肃最为关心的阶段考核。
在食林寺，关于食义的修行考核一共分为上、中、下三个阶段，只有通过了低级阶段的考核才能够开始下一阶段的修行，如果贸然越阶段修行的话很可能有性命之忧。
只有通过了上级食义的考核才有机会见到慧义师范，从而接触到食林寺的镇寺之宝——肥皂泡果实。
吃了晚饭之后林肃回到自己的房间，一天的修行就这样结束了。
其实对于仍然处于下级阶段的学员而言，每天的修行很简单，只是不断重复最基础的姿势而已。当他们进入到中级阶段开始才会接触到其他的修行方式，到了那个时候即使是吃饭也会加入修行的考验。
一觉睡到凌晨五点钟的时候，震耳的敲锣声将林肃唤醒。快速穿上自己的练功服，林肃来到了大厅之中。
其他的学员都已经在这里坐好，林肃也加入到了打坐的行列中。食林寺新的一天，在食禅之中开始。
所谓食禅是为了表达对食的感谢而进行的心境准备运动，首先让自己的心境沉静下来，然后倾听自己生命的鼓动。
“进行食禅是为了让你们凝练自己对食的感谢。感谢‘食’既是指感谢‘生命’，既是指自己的生命也是指其他所有的生命。”蓬贝代理师范平静的说到，“我们进食的过程就是剥夺生命的过程，你们要对那些融入自己身体之中的其他生命保持敬意。”
“对万物的感谢是食义的基础，时刻真诚的、诚实的向世间所有呈上感谢之情，这就是你们修行食禅的目的。”
进行食禅并不是指进入无我的境界，所谓“无欲”的状态那只表示你希望达到一种“无”的状态而已，这种境界在食义中也是一种杂念。
人的思维极其复杂而变幻莫测，一个人可以轻松控制自己的手指却无法控制自己的思想，想要单纯的表达出感谢这种单一情绪是一件非常困难的事情。
林肃并非没有对于食材的感谢之情，刚刚穿越过来就差一点饿死的他一直将对于食材的感激之情隐藏在内心深处。他能够调动这种感谢的情绪，但是却无法保证自己的情绪之中没有其他的念头。
对于下级阶段的学员来说不需要考虑食禅的效果如何，这种晨练其实是在为他们下一阶段的修行做准备。
结束食禅之后开始吃早饭，然后又开始了新一天的礼仪修行。
林肃持续练习的七天合掌然后行礼的动作，经过七天不断的纠正他的基础礼仪动作已经和其他学员一样标准。
就在这个时候，蓬贝代理师范宣布开始进行晋升中级阶段的考核。
所有的学员排队来到了一处庭院之中，空旷的庭院只有光秃秃的四面墙壁和几大团仙人球。
“对于食义而言正确的姿势非常重要，想要进入中级阶段的修行必须掌握正确的行礼姿势，你们仔细看着。”
蓬贝代理师范一边说着一边走到了一团仙人球旁边，“向世间所有的食材奉上感谢之情，我开动了。”蓬贝一边说着一边做出了一个十分标准的合掌然后行礼的动作。
唰唰唰，那团仙人球突然射出大量的尖刺与蓬贝擦身而过，激射而出的尖刺插进了对面的墙壁之中。
直到这个时候大家才发现四周的墙壁上布满了手指粗细的小孔，密集