林旭逐渐明白了炼体的奥义之所在。人们俗称的修炼主要指的是筋脉和气旋的修炼，而炼体则是除去这两者之外，身体其他部分的修炼。
炼体的方法虽各有不同，但归根结底就是为了尽可能地增加身体和灵力的融合度，最后达到体灵合一的境界。
按照‘五行炼体诀’所记载的法则，林旭尝试着直接引体内的混沌灵力对皮肤进行淬炼。筋脉是灵力的通道，灵力在筋脉中的运转极其自然，可是想把它从筋脉中引出就困难了。
不同于灵修攻击时的灵力外放，炼皮过程需要将引出的灵力控制在皮肤内，并且均匀地向四周扩散。这就好比是自己朝着自己打了一掌，同时又需要控制自己的身体化解和吸收这一掌之力。
这样做的难度是可想而知的，林旭丝毫不敢大意。在神魂之力的控制下，筋脉中的混沌灵力缓缓溢出，慢慢地聚拢到皮肤内侧。下一步就是控制这些灵力向周围扩散，并且逐步渗透整个皮肤层。
不同于筋脉，灵力在皮肤层的扩散是没有既定通道可循的，只能够沿着细胞间的缝隙缓缓移动。
撕裂般的疼痛布满全身，林旭感觉自己时而像是掉入了滚烫的开水中，时而又像是落入了冰窟窿。绕是他意志力非凡，也是难受得眉头紧皱，浑身颤抖不已。
林旭始终咬牙坚持着，一丝不苟地控制着灵力的扩散。难熬的两个时辰过去，疼痛感开始逐渐减轻，但林旭依然不敢大意。
又是一个时辰过去，那撕裂般的疼痛感终于完全消失了。仔细感受之下，林旭发现沿着皮肤层扩散的那些灵力，绝大多数都随着毛孔扩散到了体外，但也有极少部分的灵力留在了皮肤层！
这个发现让林旭喜出望外！虽然留在皮肤层的灵力数量极少，却证明他的‘五行炼体诀’算是找准法门了。
林旭兴奋之余，感觉身上有些不对劲，细看之下不禁大吃一惊。全身上下的皮肤都布满了一层黝黑的污垢，黏糊糊地臭气熏天！这难道就是传说中的‘伐毛洗髓’？
看着跳入水桶的林旭，宗老不禁喃喃自语：“真是个怪胎！第一次修炼‘五行炼体诀’就能够实现轻度的伐毛洗髓，这种事情老夫活了几千年都没见过！”