听到这，盛青云大脑里思索一下，与丹士传承和自己修炼五禽戏、拆骨正骨手，三丰太极拳的领悟对照一下，虽不尽赞同，可也觉得说得有理。
张剑继续说道：“现在我所知道的武者修行不管修炼什么拳法，都讲究炼力，或者说叫炼劲，第一步炼筋骨皮，也就是肌肉的力量，有人把这一步的力量叫做明劲；第二步炼血气，控制血气流动，激发血气的力量，有人称这一步叫暗劲；第三步炼脏腑，获得脏腑力量，同样有人把这一步叫做化劲；第四步整合肌肉、血气、脏腑力量，凝力为丹，所以有人把这一步叫做丹劲。至于后面还有什么我也没听说过！”
李晓芬和欧阳晓梅早抓好药，一人拿着一包药站盛青云背后听张剑说，听到这些也是好奇不已，瞪大眼睛，竖着耳朵，生怕听漏了什么。
盛青云同样好奇，赶紧问道：“张哥，能不能给我仔细说说这几步都有什么区别！”
张剑也没推辞，点下头道：“可以，这习武第一步，通过各种拳法或功法锻炼身体的筋骨、皮膜、肌肉，强化筋骨肌肤，激发潜力，这种力量明显，所以叫明劲，若是能够将一身肌肉筋骨的力量完全整合发挥出来，这就是所谓的明劲巅峰，修习外家功夫到这一步算是登峰造极了，要想再进一步，就得由明转暗，进入第二步修炼，可是绝大部分的习武之人也就只能走到这一步，要想再进一步可谓千难万难。不瞒老弟，老哥我现在就在这一步，也不知道有生之年还能不能激发血气之力，修行第二步！”说着眼光有一丝迷茫，口里多了些不胜唏嘘的感觉……