洞窟之中，沈白浑身上下都逐渐被血痂包裹，一动不动地盘坐地上，远远看上去好像一尊血色雕像。
此时，距离他开始尝试突破已经过去了二天，体内新生的血液已经完全取代了之前的陈旧血液，身体内骨骼中的骨髓已经变得洁白无瑕，微微震荡生成了新鲜血液，带着炙热的能量顺着血管源源不断地流入了充斥着真气的各条经脉，气血毫无一丝滞阻地相互融和，似乎本来就是一个整体，融入真气的血液变得凝重起来，但是流动的速度却丝毫不慢，顺着真气循环的路线奔腾而去。
脱胎换血！
刹那间，纹丝不动的血色雕像从内向外射出万丈光芒，同时一道水缸粗细的血色光柱骤然从头部冲出，洞窟顶部厚重的岩石层根本无法对其造成一丝影响，就被血色光柱摧古拉朽一般地冲破，打穿洞顶落下的岩石碎片掉在散发光芒的沈白身上，纷纷被弹射出去，落在地上发出了一连串“砰砰乓乓”的声音。
与此同时，武阳山的一处密林之中，一个身材魁梧的白马帮八头领带着几个手下正四处巡视，搜寻着什么。
突然，这个粗豪汉子抬起头来，望向了远处的某座山峰，只见那里正有一道血光冲天而起，维持了几个刹那之后，又消失不见了。
见状，八头领立刻对着身边的几个属下一挥手，“哦，气血冲凌霄，那边看来有人突破到了止息境！走，立刻过去看看，说不定能发现什么！”
八头领所在的位置距离山顶颇远，光柱出现的时间又短，虽觉光柱颇为粗大不凡，却也看不出和其他冲和境武者突破是有何不同。
说罢，八头领便迈开步伐，带领身后的几个下属，向着沈白所在的山峰赶了过去。
洞窟之中，沈白自然不知道有危险来临，缓缓收回了冲天气息。
照理来说，最后一步的脱胎换血，换掉了全身的血液，他应该感觉身子虚弱才是，事实上却并非如此，此刻的沈白只觉全身气血相融，整个人通畅无比，身体甚至产生了一种雀跃欢欣的感觉！
可以说，现在的他不仅没有丝毫虚弱的感觉，反而觉得从来没有那么健康过。
要知道，人体之中的气血本是相互依存，血有赖于气的推动而流行，气也赖于血的供养而发挥作用，故有“气为血帅，血为气母”的说法，但是二者的形态完全不同，相互搅合在一起就会产生冲突，也就是俗称的气血失调，人体也会因此生病
武者修炼气血的境界之所以称为冲和境，就是要将易生冲突的气血炼得协调和谐才能更好地运转真气和壮大肉身，体内形成更多的精血，达到所谓“气血相和，万病不生”的体魄。
脱胎换血之后，真气洗髓而生新血，二者自然气血协调，使得全身气血运转顺畅无比，真气运用效率大增。
可以这样说，之前需要武者十分真气才能施展出的武技，现在只需要七分真气就能施展，而且威力犹有过之。
对于冲和境大圆满的武者而言，做完了这一步，之后只要将真气运于肺腑，就能晋升境界，进入止息境。
当然，对于沈白而言，现在还远未到突破大境界的时候，完成这一步，只是踏入巅峰极境的开始。
“扑通、扑通”
沈白继续保持坐姿，有如雕像般纹丝不动，体内却传出了心脏剧烈跳动的声音，在静谧的洞窟之中清晰可闻，而且，越来越响。
心者，君主之官，神明出焉，说的是心脏为人体五脏六腑之首，主宰血液运行全身各处，给生命提供能量。
人体造血靠骨髓，供血则全都依赖心脏，对于任何生命而言，活着的标志就是心脏跳动，只有心脏跳动，血液才能流动全身。
冲和境的巅峰极境，就是借助精血之力，要开辟出存储精血的心头血海！
所谓精血，指的是所有血液中无杂质，最精纯的存在，是人体精华所在，具有极为强大的能量，对于生命体而言，精血代表着生命力，精血有亏者面黄肌瘦，多病多灾，若有一日耗尽精血，就会油尽灯枯而死。